中医护眼有妙招(中医养生)
[娱乐] 时间:2024-10-23 09:25:44 来源:宣城市某某设备售后客服中心 作者:探索 点击:194次
中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养永州市某某包装机械厂可经常操作。中医招中
常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中
太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中永州市某某包装机械厂
攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:探索)
相关内容
- 韩军方回应朝鲜警告:若构成威胁 朝鲜政权将终结
- 现场图片!多枚航弹爆炸致我赴黎维和部队营区受损
- 小鹏用实际行动证明,李想说得没错
- 当慢性病病人,被医生劝出院
- 伊朗航班恢复正常
- 甲骨文创始人埃里森:人工智能终有一天会追踪你的一举一动
- 卡尼萨雷斯:库尔图瓦是门将位置上的马拉多纳、梅西、C罗
- 人工智能的“盛宴” 创新合作的平台——第三届全球数字贸易博览会前瞻
- 走路好还是跑步好?到底哪个健康益处更大?答案出乎意料!
- 李子园卖不动了?甜牛奶巨头为啥不行了?
- 现场检查揭奥德装备IPO“三宗罪”,保荐代表人年内遭惩达百人!
- 现场图片!多枚航弹爆炸致我赴黎维和部队营区受损
- 中新健康|“老寒腿”怎么防?建议做到四个“早”!
- 亚马逊云科技:Amazon EC2 P5e 实例正式可用
精彩推荐
- 土耳其外长与哈马斯政治局成员会晤 讨论加沙局势
- 证监会曝光!涉投行大佬,券商最新回应!
- 每体:德科将利用巴萨和摩纳哥的比赛考察对手两名后卫的表现
- 李斌回应“蔚来洽谈收购奥迪工厂”:没有的事
- 小伙买房后,无法忍受房价大跌,认赔出局,很受伤!
- 理想首款纯电SUV谍照曝光:尾部重新设计
热门点击
- 赫本的印花裙,复古还多情 views+
- 40岁正是最优雅的年纪,试试这些高级穿搭,穿出来的贵妇感 views+
- 全球首家!宝马在德获准同一车型共搭L2+与L3智驾系统 views+
- 能从6岁背到60岁的双肩包,City不City? views+
- 比亚迪将在土耳其投资10亿美元建设第二家欧洲汽车工厂 views+
- 在网球界混出名堂的人,怎么都成了时尚圈的卷王? views+
- 盘活存量房产市场需“多子联动” views+
- 再续传奇!新技术重造的保时捷935 views+
- 东风汽车孤注一掷:放弃溢价,全系“小米化” views+
- 2024上半年乘用车零售984.1万辆 同比增长3.3% views+